Ayurveda, die Lehre vom Leben

ist das älteste Wissen über Gesundheit und Gesunderhaltung und entwickelte sich in der altindischen Hochkultur der Veden.
Durch die zeitlose Qualität seines ganzheitlichen Wissens erfreut sich Ayurveda besonders in der heutigen Zeit wieder zunehmender Beliebtheit.
Die Lehre geht davon aus, das wir von drei Grundenergien bestimmt werden. Wenn diese Grundenergien im Gleichgewicht sind , sind wir gesund.
Doch häufig werden diese feinstofflichen Energien durch Stress, Überforderung , ungesunde Ernährung und anderen Einflüssen gestört.
Es kommt zu einer Disbalance und in der Folge zu Krankheiten.

Im Ayurveda werden dafür eine Fülle an Anwendungen beschrieben,
die nicht nur sehr angenehm sind , sondern gleichzeitig die Gesundheit verbessern, Entspannung bringen und das Wohlbefinden steigern.

Ideal dafür sind regelmäßge Massageanwendungen,
gesunde Ernährung und Körperübungen wie z.B. das Yoga.

Lehre der Grundenergien (3-Dosha–Lehre)

Ayurveda unterscheidet 3 Grundprinzipien, welche Doshas genannt werden:
Vata – Pitta – Kapha.

Das jeweilige Kräfteverhältnis formt den individuellen Dosha-Typ. Hier eine kleine Einführung....

Welcher Dosha – Typ sind Sie in bezug auf die Haut ?

Vata:

Trocken – kalt – rauh – Mangel an Feuchtigkeit und Nährstoffen – neigt zu trockenen Ekzemen

Pitta:

Empfindlich – warm – Couperose – Sommersprossen – neigt zu Herpes – neigt zu Talgüberproduktion

Kapha:

Dicke Haut – fett – neigt zu Mitessern und Akne – grossporig – neigt zu Wasserstau

nach oben